どーもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です！！

さて、リンパを流すためには

①筋肉運動

②リンパマッサージ

このどちらかをしないと、リンパは流れませ～ん！！ということを前回お伝えしました(*^^*)今日は②リンパマッサージについてお話していきます。

運動が苦手・・・エクササイズやる時間がない・・・。という方にリンパマッサージ、おすすめですよ☆

そもそもね、リンパって１秒間に３ミリしか流れないんです！ちなみに血液は１秒間で３０ミリ流れます。つまり、血液の１０分の１しか流れませ～ん(>_<)とにかく詰まりやすいんです、リンパってものは。

リンパが詰まると・・・むくみ、冷え、頭痛、生理痛など、女性特有の体のだるさが出てきます。冬は特に冷えるので、ダブルパンチですね（；＿；）

そこで、リンパマッサージをすると一気にリンパが流れるため、老廃物も排出しやすくなります☆そのため、むくみや体のだるさも緩和されやすいですよっ(*^^*)

アイディールではリンパマッサージに加え、遠赤外線ポカポカ効果のあるホットストーンでお体を温めていきます＊

これ、ハワイで人気のリラクゼーションメニューなんです(*^^*)お客様に大人気☆

リンパは１秒間に３ミリしか流れない！だからマッサージでリンパを流すのがGOOD！なんです。ぜひあなたもリンパマッサージ、体験してみてくださいね☆