どーもこんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*)

最近少しずつ暖かくなってきましたね～♡菅原、寒いのが苦手なのですごくうれしい！！(笑)冬眠からやっと抜け出せる・・・(笑)

でも一番好きなのは夏なので、本当は春をすっ飛ばして早く夏になってほしい・・・(笑)なんてことを思っている菅原です♡うふ

これから春や夏、薄着になる季節ですよね！あなたは二の腕や背中のお肉、大丈夫ですか？

『食べてないけど、太っちゃうんだよねー』って、たまにこんな人いますよね？えっ！そんなことあるの！？ってびっくりしちゃうんですけど・・・。

そういえば、こないだテレビで”マツコさん”がこんなこと言ってました。『私、小食のデブなのよね～』って！

え、うそでしょ！！！！って思った私。(笑)

だって、食べてないとこんなに太らないでしょ！！←失礼(;´д｀)

でも、ほかの番組でマツコさんがこんなことも言ってました。『食後のデザートは、１個じゃ止まらないのよ』って。食べてるやないかーい！！(笑)

ご飯は小食なんですって。でも、デザートの量が結構な割合だそうです。

結局食べとるやん！(笑)心の中でそう突っ込んでいた菅原(笑)

そうなんです、太ってしまった人。体重が気になる方。それは『食べすぎている』ということに気づいていない人です。

普段たべている白米の量どのくらいですか？１週間で揚げ物、どのくらい食べてますか？デザート、毎回たべてませんか？お酒、毎日飲んでませんか？パンは太りますよ？

普段の食事が、異常だと気づいてない人。体重に表れてますよ～！！(>_<)ここに気づかなかったら、ずーっと太ったまま。だって毎日の食事が身体をつくってるんですよ！

菅原も太っていた頃、コンビニの菓子パンをひたすら食べていました。それが普通でした。

でも、日本人はごはんにおかず、汁物が定番。

でも私は・・・パンしか食べていない。←おい(笑)

そう気づいて食事を見直し、８㎏のダイエットに成功しました。

ちなみに165㎝で58㎏⇒50㎏まで落としました！！いまもずっとキープしています！！

この経験を活かし、アイディールでは食事の見直しをしっかりサポート！！ここまで変わることができます。

あなたの食事は異常じゃないですか？食べすぎじゃないですか？一度ぜひ、見直してみてください。きっと、ダイエット成功のカギが見つかるはずです！！