どーもこんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*)

・仕事も順調

・家庭も順調

・人間関係もうまくいってる

けど、、、、

肌荒れがひどい

体重が増えている

自分、疲れてる。。。

ってあなた！！自分の”心の声”をきいてあげないと、ちょっと危険かもしれません！！

しらない間に頑張っちゃってるから、心も体も疲れてくるんです。だから悲鳴をあげて、結果として

”肌荒れ”や”体重増加”につながっている。

こういう方、結構多いんです！！

そこで今日は！！簡単にできる、『自分の心の声を聞く方法』をお伝えしたいと思います(*^^*)

その３ステップがこちら！！

①自然の中に身をおいてみる

②自然の音を聞く

③美味しいものをゆっくりたべる

以上です♡簡単だけど、すっごく理にかなってますよ！

普段私たちは携帯電話、パソコン、テレビ、冷蔵庫、レンジなどなど、、電化製品に囲まれた生活をしています。

その電化製品がもってる”電磁波”が、私たちの体に悪影響を与えると言われているんです。

そりゃそうですよね！だって機械って自然のものじゃないですもん(>_<)でも本当は、電化製品がない時代は人間だって昔は緑に囲まれた自然の中で生活してたわけです！

それが”本来の私たち”なんですよね(*^^*)

菅原、去年５月のゴールデンウィークに京都旅行したんですね。２泊３日、お寺や神社に行きまくりました！

お寺って木でできていて、京都は緑に囲まれていて、お寺巡りはめちゃくちゃ歩きます！

しかもごはんは和食。それも京都は薄味です。すごく、人間らしい生活がこの３日間はできました。

そして、旅行が終わって思ったことがあります。『素の自分』に戻れたなって。

特に普段大きな悩みを抱えてたわけでもないんですが、本当に”浄化された”気分でした。日本人はよくせこせこしていると言われますが、これって体によくないこと。

知らない間にストレスを抱えていきます。

①自然の中に身をおいてみる

②自然の音を聞く

③美味しいものをゆっくりたべる

是非、この３ステップで”心の声”を聞いてあげてください(*^^*)

私の場合は京都がドンピシャでしたが、旅行だと屋久島とか、沖縄とか、ハワイとか、あとは地元の山、川、海でも十分だと思います！是非自然のなかに身を置いて、体を浄化してみてはいかがでしょうか？

あなたの肌荒れ、ダイエットのお悩みが少しでも軽くなりますように(*^^*)