こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*)

①最近、朝お腹がすかない

②朝食べる時間がない

③朝食がめんどくさい

この３つのどれかに当てはまる方！よく、こんなこと言われませんか？

『朝ごはん、しっかり食べなさい！』って。

そう言われて、やっぱり食べなきゃダメだよな～。っていつも気分が落ちてるあなた。

いやいや、それでいいんですよ！朝、食べなくてもいいんです。

むしろ私からしたら、『まだ朝ごはん食べてるの？』って感じですよ(>_<)

あ、でも

・肉体労働をする人

・成長が著しい高校生まで

・スポーツをする人

この方たちは、体をつくるためにも朝ごはんは食べてください！！

朝ごはんを食べなくてもイイのは、

・オフィスワークや、仕事で普段肉体労働がない方

・普段運動をしない方

これに当てはまる方です！

でもたぶん、社会人の９０％くらい当てはまりますよね(*^^*)でもいままでずーっと、『朝ごはん』を食べないと

・頭が働かない

・体に栄養がまわらない

・体によくない

て言われ続けてきました。でも、それはあくまで今までのことです。研究は日々進んでいます。

朝の４時～お昼の１２時までは、体が”デトックス”をする時間です。朝起きたとき、

・口がくさい

・顔が脂っぽい

・目やにが出る

・トイレにいきたくなる

毎朝、こうなりますよね？だから、私たちは

・歯磨き

・洗顔

・排尿・排便

をしているんです！昨日蓄えたものを、一気にデトックスする時間が、”朝”なんです！

その朝の時間に”ごはん”をがっつり食べると・・・・

・消化吸収が始まり、代わりに体の”デトックス機能”が働かなくなる

・眠くなる

・栄養のとりすぎでアレルギーの原因になる

こういった症状がでてきます。

だって、日本人は江戸時代まで１日２食だったんですよ！それからだんだん朝ごはんの文化が生まれて・・・・いまでは”アトピー”や”食物アレルギー”の患者さんがたくさんいます。

一度あなたも、是非『朝食』を見直してみてください。

いまでは、医療先進国のドイツでも”朝食”をぬいた方法で”ガン治療”をされています。『胃や腸』をリセットさせることが、”免疫”を強くするんです！

アトピーや肌荒れでお悩みの方、なかなかダイエットがうまくいかない方、是非参考になればと思いこの記事を書かせていただきました！！

デトックスがちゃんと出来れば、血液の中がとってもキレイになります☆そうなると、お肌もうるおい、肌荒れも改善されます！

実際にアイディールでは、”血液の中から”美肌をつくっていきます。その具体的な方法を、次回お伝えしていきますね(*^^*)

お楽しみに～☆