どうもこんにちは☆磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/

食欲の秋。

食べ物はなんでも美味しくて、秋はまつりの季節でもあり、たくさん食べてしまうこの季節。

いろいろ食べて太ってしまった！！って人、多いですよね(>_<)

でも、『食べても太らない人』っているじゃないですか。

スタイルが良くて、なぜ食べてもボディラインがキレイなんでしょうか。

実は、痩せ体質の人は、からだの中の酵素の数が多いと言われているんです！

酵素の数が多いと、食べたものを消化・吸収し、しっかり最後にデトックスしてくれるんです(^^)/

逆に酵素の数が少ない人は、食べたものをうまくデトックス出来ず、身体に蓄積してしまいます。

そのため、体重が増加してしまうんです。

 

酵素の数は人によって違いますので、体型にも個人差がうまれます。

そして酵素の数は、生後6ヶ月までに決まると言われているので、大人になってから体内酵素の数が変わることはありません(>_<)

じゃあ、酵素の数が少ない人はどうしたらいいのでしょうか？

実は、食べ物から酵素をとればいいのです！！

足りないものは補いましょう！！

具体的に、酵素が含まれているものとしては

・生野菜

・果物

・発酵食品

上記の食べ物から、酵素をとることができます(^^)/

発酵食品。。。具体的に何をとればいいのか、気になりますよね！

次回のブログで、発酵食品についてお伝えして行きたいと思います！

お楽しみに☆