こんにちは！磐田市エステサロン、アイディールの菅原です(*^^*) さて前回のブログで”弱酸性”の洗顔料は落とし穴があるというお話をさせて頂きました。 そう、弱酸性の洗顔料には合成界面活性剤が入っているんでしたね!これは添加物です。 では、どんな洗顔料を使えばいいのでしょうか？それは。。。。 ”弱アルカリ性”の洗顔料で...

どーもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ３月のお休みは下記の通りです。 2018年3月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ■が定休日で...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) あなたは 『素肌とおなじ弱酸性』という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ 弱酸性＝赤ちゃんにも優しい。 弱酸性って、こういうイメージありますよね(*^^*)なぜ、こういうイメージがあるのか？それは、おなじみの”テレビCM”でうたっているからですね！ で...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ みなさん！！最近私、ハマってるお惣菜屋さんがあるんです。どんなお店か？ヒントはこれ！！ ヒント１：浜松のお惣菜やさん。 ヒント２：新鮮で美味しい ヒント３：値段はちょっと高め この三拍子がそろったお惣菜やさんといえば、そう！『知久屋』です！！ 個人的に私、...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 牛乳を大人が飲むと消化不良になるというお話を前回させて頂きました！ ひどい場合は、アレルギーになってしまうこともあります。 日本はその事実を知っているんです！！ だから、給食から『牛乳』が少しずつですがなくなっています。 ではなぜ、『牛乳って大人にはよく...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 皆さん、普段牛乳って飲んでますか？毎日飲んでる～！って方も多い、”牛乳”。 えっ、めっちゃ体に良いやつじゃん！と思ったあなた！確かにそう、栄養めっちゃ入ってます。赤ちゃんも飲むくらいですもんね(^^)/ただ、大人が飲む場合は注意が必要です！ 実は『赤ちゃ...

どーもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です！(*^^*)   さて以前菅原は８ｋｇ太っていました！！ でも、５８ｋｇ⇒５０ｋｇのダイエットに成功しました～♡（165cm） 顔周り、スッキリしましたよね！？ まずは炭水化物をパン⇒ごはんに切り替え、パンを一切食べない生活になりました。 そして次にやせるた...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さて、私が８㎏やせるために徹底的に変えた食事。実は炭水化物を変えました！ ８㎏太ってた時の私は、毎日”パン”ばっかり食べていました。 当時、職場の近くにスーパーがあったんですね。その中にパン屋さんがあって・・・(笑)すっごく美味しくて、毎日お昼はそのパン...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さてさて前回菅原のおデブ時代（５年前）をカミングアウトしました～(笑) 太ってた時（左）、顔パンパンでしたよね？(笑)毎日パンをたべてたせいか、顔のテカリもハンパない・・・(笑）一方、８キロ痩せた右側の写真は鎖骨が見えます♡ やせてホントに実感しているこ...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・今より５㎏以上やせたい ・太って体がだるくなってきた ・無性にたべたいことが多い ・オシャレに洋服を着こなしたい こんなあなた！ 今日は私が実際にやってきたダイエット法を伝授したいと思います！ 実は菅原、５年前８㎏太っていました。 この画像、４年前って...