こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・バランスの良い食事をとっている ・お菓子は食べない ・肉よりも魚派だ 健康的な食生活を送っているのに、痩せなくて悩んでいませんか?実はそこには、大きな落とし穴があったんです! それは、肩こり。 え、肩こりとダイエットとどう関係してるの!?って思いますよ...
ダイエット | 浜松市野の産後ダイエット×肌質改善ならideal(アイディール) - Part 9( 9 )
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こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 皆さん、いつも”水分補給”してますか??1日2ℓは飲んでくださいね!って今までブログでもお伝えしてきましたが!! 出来てますか~?? さて、それくらい大事なお水ですが!お水の中でも”良質なお水”っていったいどんな水だと思います?? ビタミン、ミネラルが多...
どーもー♡磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 今週は温かい日がつづいてますねー☆もう春はすぐそこですねん♪ でもでも!春は肌をみせる季節です!服のラインも気になってきますよね(>_<)あなたのボデイは春の準備、できてますか? さてそんな中で今日は嬉しいご報告があります!! 9月からダイエッ...
どーもこんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 最近少しずつ暖かくなってきましたね~♡菅原、寒いのが苦手なのですごくうれしい!!(笑)冬眠からやっと抜け出せる・・・(笑) でも一番好きなのは夏なので、本当は春をすっ飛ばして早く夏になってほしい・・・(笑)なんてことを思っている菅原です♡うふ これ...
どうもー!!(*^^*)磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) いや~ここ最近”花粉”で鼻がむずむずしている菅原です!(笑)もうね、菅原は3歳の頃から花粉症なんですよ(>_<) 大人になってからはだいぶ軽くなったので、マスクをつけなくても平気なんですが、小さい頃は我慢できなくて、結構病院行って...
どうもー!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・甘いものが欲しい ・お菓子がやめられない ・ケーキが大好き こんなあなた。なぜ、そんなに甘いものがやめられないんでしょう? 実はちゃんと原因があるって、知ってますか?その原因、お菓子やデザートには必ず入っているものなんです。 その正体とは・・・・実は砂糖...
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さて、美意識が高い方はアレルギーやカロリーを気にして牛乳ではなく豆乳を飲む方、多いですよね♡ す、す、素晴らしいです!でも!豆乳も正しく選ばないと、意味がないって知ってましたか? 今日は豆乳の正しい選び方をお伝えしていきたいと思います。 実は豆乳、大きく...
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ 前回のブログでお伝えした、6ヶ月で14㎏やせたS様! どうやったらこうも痩せることができたのか!?今日はアイディールのノウハウ、教えちゃいます! まずは・・・食事改善!! アイディールでは脂肪の種類によってダイエット法を変えています。脂肪の種類は大きく分け...
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ ・体重がどんどん増えていく ・正しいダイエット法を知りたい ・食べたい気持ちが止まらない そんなあなた。アイディールのお客さまも、皆さん同じ悩みをかかえて来店されています。 でも、しっかり正しい知識を身につければ、上手にキレイにやせられる! これは本当です...
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 皆さん、普段牛乳って飲んでますか?毎日飲んでる~!って方も多い、”牛乳”。 えっ、めっちゃ体に良いやつじゃん!と思ったあなた!確かにそう、栄養めっちゃ入ってます。赤ちゃんも飲むくらいですもんね(^^)/ただ、大人が飲む場合は注意が必要です! 実は『赤ちゃ...