どうもこんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/

皆さん、日頃のストレスってどう発散されてますか？

運動をして発散！とか、とにかく笑う！！とか、いろいろあると思います(*^_^*)

私はお笑いが大好きで、１年に１回はよしもとのお笑い劇場へ行って漫才見て爆笑してます。この時間は本当に幸せです笑

あ、余談でしたWWW

とは言っても、あんまりストレスたまらないんですけどね(^^)/

・新宿のルミネザよしもと３～４回

・京都花月　２回

・菊川文化会館？の漫才

・尼神インターさんの単独ライブ

全部よしもとですが、よく漫才見に行きます笑！！尼神インターさん大好きです笑　あ、また余談でした笑

とにかく笑うことって本当に体に良いんです！

爆笑すると、腹筋割れるんじゃないかと思うくらい腹筋痛いときありませんか？笑

ぜひぜひ皆さんには、笑ってストレスを発散して頂きたい！と思うんですが。。。

もーーーーっとストレス発散効果が高い方法があるってご存じですか？

それは。。。泣くことです。

笑うよりも、泣いた方がストレス発散できる！！って知ってましたか？

実は涙の中には、ストレス成分がたくさん入っていて、たくさん泣けば泣くほど体外に排出されます。

なんとなく最近疲れやすかったり、落ち込みやすい方。ショックなことがあった方。

我慢せずに、思いのままに泣いてください！！！

泣けるほど落ち込んでない方は、あえて泣ける映画を見るというやり方でも構いません(^^)/

とにかく”涙を流すこと”が重要です！

涙をたくさん流すことで、ストレス物質を体の外に出してあげてください。

泣いてスッキリしたーー！！とか、心が洗われた～という時ありますが、

『ストレス物質がデトックスされる』という、科学的な根拠もしっかりあったんですね♡

 

悩みを抱えている方。

泣いて一度自分をリセットさせることで、いい方向に向かうかもしれませんよ☆

とにかく、ストレスは美容の大敵です！

いつまでも美しい自分を保つためにも、『泣く』こと、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか？(^^)/