どーもー♡磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*)

さてこれからボディラインが気になる季節になってきましたねー(>_<)あなたは対策、ちゃんとできてますか？アイディールでも、これからダイエット！！って方たくさんいらっしゃいます。

そこで気をつけてもらいたいことがひとつ！それは、

”お肉をしっかり食べて欲しい”

ということです。

お肉って油もあるし、太る原因じゃない？って思う方結構多いんですけど、それは間違い！

なんと、お肉を食べると

・代謝が上がる

・お肌にハリがでる

など、健康にとてもいい効果があります。じゃあ、逆にお肉を全く食べないとどうなるのか？

・代謝が落ちる

・お肌がたるんでくる

まさに逆の効果があるんです。もちろん、脂身の多いお肉ばかりを食べてたら太ります！(笑)赤みが多く、脂身の少ないお肉を選びましょう♡

さらに、私は、『炭水化物もしっかり食べてください』とアドバイスをしています。その理由は、”炭水化物をぬくと体臭が臭くなるから”です。

炭水化物といっても、栄養は糖だけではありません。いろんな栄養素がつまっています。体臭に大きく関わる栄養素も入っているんです！

栄養のバランスをとってダイエットをすることが、健康なダイエットのしるしです♡

※↓↓実際に１４kgのダイエットに成功されたお客様

あなたも是非、参考にしてみてくださいね♡