こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・バランスの良い食事をとっている ・お菓子は食べない ・肉よりも魚派だ 健康的な食生活を送っているのに、痩せなくて悩んでいませんか？実はそこには、大きな落とし穴があったんです！ それは、肩こり。 え、肩こりとダイエットとどう関係してるの！？って思いますよ...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 皆さん、いつも”水分補給”してますか？？１日２ℓは飲んでくださいね！って今までブログでもお伝えしてきましたが！！ 出来てますか～？？ さて、それくらい大事なお水ですが！お水の中でも”良質なお水”っていったいどんな水だと思います？？ ビタミン、ミネラルが多...

どーもー♡磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 今週は温かい日がつづいてますねー☆もう春はすぐそこですねん♪ でもでも！春は肌をみせる季節です！服のラインも気になってきますよね(>_<)あなたのボデイは春の準備、できてますか？ さてそんな中で今日は嬉しいご報告があります！！ ９月からダイエッ...

どーもこんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 最近少しずつ暖かくなってきましたね～♡菅原、寒いのが苦手なのですごくうれしい！！(笑)冬眠からやっと抜け出せる・・・(笑) でも一番好きなのは夏なので、本当は春をすっ飛ばして早く夏になってほしい・・・(笑)なんてことを思っている菅原です♡うふ これ...

どうもー！！(*^^*)磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) いや～ここ最近”花粉”で鼻がむずむずしている菅原です！(笑)もうね、菅原は３歳の頃から花粉症なんですよ(>_<) 大人になってからはだいぶ軽くなったので、マスクをつけなくても平気なんですが、小さい頃は我慢できなくて、結構病院行って...

どうもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・甘いものが欲しい ・お菓子がやめられない ・ケーキが大好き こんなあなた。なぜ、そんなに甘いものがやめられないんでしょう？ 実はちゃんと原因があるって、知ってますか？その原因、お菓子やデザートには必ず入っているものなんです。 その正体とは・・・・実は砂糖...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さて、美意識が高い方はアレルギーやカロリーを気にして牛乳ではなく豆乳を飲む方、多いですよね♡ す、す、素晴らしいです！でも！豆乳も正しく選ばないと、意味がないって知ってましたか？ 今日は豆乳の正しい選び方をお伝えしていきたいと思います。 実は豆乳、大きく...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ 前回のブログでお伝えした、6ヶ月で14㎏やせたS様！ どうやったらこうも痩せることができたのか！？今日はアイディールのノウハウ、教えちゃいます！ まずは・・・食事改善！！ アイディールでは脂肪の種類によってダイエット法を変えています。脂肪の種類は大きく分け...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ ・体重がどんどん増えていく ・正しいダイエット法を知りたい ・食べたい気持ちが止まらない そんなあなた。アイディールのお客さまも、皆さん同じ悩みをかかえて来店されています。 でも、しっかり正しい知識を身につければ、上手にキレイにやせられる！ これは本当です...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) 皆さん、普段牛乳って飲んでますか？毎日飲んでる～！って方も多い、”牛乳”。 えっ、めっちゃ体に良いやつじゃん！と思ったあなた！確かにそう、栄養めっちゃ入ってます。赤ちゃんも飲むくらいですもんね(^^)/ただ、大人が飲む場合は注意が必要です！ 実は『赤ちゃ...