ダイエット | 浜松市野の産後ダイエット×肌質改善ならideal(アイディール) - Part 10( 10 )

Category
効率よく体重を落とすには○○を食べなさい!
どーもー!磐田市エステサロンアイディールの菅原です!(*^^*)   さて以前菅原は8kg太っていました!! でも、58kg⇒50kgのダイエットに成功しました~♡(165cm) 顔周り、スッキリしましたよね!? まずは炭水化物をパン⇒ごはんに切り替え、パンを一切食べない生活になりました。 そして次にやせるた...
1033 PV
8kgやせるために食べた”アレ”
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さて、私が8㎏やせるために徹底的に変えた食事。実は炭水化物を変えました! 8㎏太ってた時の私は、毎日”パン”ばっかり食べていました。 当時、職場の近くにスーパーがあったんですね。その中にパン屋さんがあって・・・(笑)すっごく美味しくて、毎日お昼はそのパン...
1095 PV
8㎏ダイエットの成功のカギは○○の見直し
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さてさて前回菅原のおデブ時代(5年前)をカミングアウトしました~(笑) 太ってた時(左)、顔パンパンでしたよね?(笑)毎日パンをたべてたせいか、顔のテカリもハンパない・・・(笑)一方、8キロ痩せた右側の写真は鎖骨が見えます♡ やせてホントに実感しているこ...
2106 PV
8㎏太っていた菅原のおデブ時代
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) ・今より5㎏以上やせたい ・太って体がだるくなってきた ・無性にたべたいことが多い ・オシャレに洋服を着こなしたい こんなあなた! 今日は私が実際にやってきたダイエット法を伝授したいと思います! 実は菅原、5年前8㎏太っていました。 この画像、4年前って...
1535 PV
お水は1日○○リットル飲みなさい!
こんにちは!磐田市エステサロンアイディールの菅原です( ´ ▽ ` )ノ さて、水分摂取のために皆さん何を飲んでいますか?以前、コーヒーやお茶は利尿作用があるから水分補給にはならない!とブログでお伝えしました(*^^*)覚えてますか~? じゃあ、いったい何を飲めばいいのか!?それは、 水を1日2リットル飲む。以上です!...
1099 PV
水分補給として飲むアレ、ホントに水分補給になってますか?
こんにちは! 磐田市エステサロン アイディールの菅原です(^^♪ みなさん、普段水分補給はしっかりされていますか? してるしてるー!!という方、水分補給の飲み物はなにを飲んでいまか? お茶、コーヒー、紅茶などなど・・・ これらを水分補給として飲んでいる方! 実は水分不足を引き起こしているかもしれません!((((;゚Д゚...
1148 PV