どーもー♡磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) アイディールでは、 【104日でシミをとる！若返りスキンケア】を導入致しました～☆ ＊シミをなんとかしたい ＊ニキビ跡をケアしたい ＊つや肌になって若返りたい ＊自分の肌がくすんでて嫌   そんなあなた！いきなりですがこちらをご覧下さい☆ これ、...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ さてさて、以前私はこんな映画を見たんです(*^^*) 映画のタイトルは、『キセキ』－あの日のソビト－です(*^^*) これ、歌手GReeeeNさんがデビューするまでの実話をもとにした映画です！   私、実はノンフィクションが大好きでして。。。 見終わった感...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ ・運動不足 ・体をうごかすのが苦手 ・ぽっちゃりしてて、運動するとひざにくる   そんなあなた。アイディールのリンパはなんと、なんと。。。。 ５０分のリンパで２時間分の運動量です！！（※下半身,全身の場合） リンパは心臓のようなポンプがない、とい...

どーもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です！！ さて、リンパを流すためには ①筋肉運動 ②リンパマッサージ このどちらかをしないと、リンパは流れませ～ん！！ということを前回お伝えしました(*^^*)今日は②リンパマッサージについてお話していきます。 運動が苦手・・・エクササイズやる時間がない・・・。という方にリ...

どーもー！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(*^^*) さて、リンパは老廃物を回収するところ、というのを前回のブログでお伝えしました✩ では、リンパってどうやったら流れるのかご存知ですか？つまり、老廃物をどうやったら流せるのか？その方法はずばり２つ。 ①筋肉を動かす ②リンパマッサージをする 以上です！！今日は...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です(^^)/ ・最近疲れやすい ・よく頭痛がする ・生理痛が重い ・夏でも体が冷たい ・肩こりがひどい ・太りやすい 一つでも当てはまるあなた。リンパがつまっているかもしれません(>_<) 前回のブログで、リンパとは何か？というお話をさせていただきました。リ...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です！！ あなたは、リンパと聞いて何をイメージしますか？最近はリンパマッサージのお店が多いので、なんとなく ・リンパを流すと体に良い ・マッサージ ・美容 こんなイメージをもつ方が多いと思います(^^)/ 実はそうです、そのとおりなんです！ なんとなくでも、リンパのイメー...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です( ´ ▽ ` )ﾉ さて ・顔のにきびで気分が下がる ・肌の赤み、なんとかしたい ・肌荒れで悩んでいるけど、どうしたらいいか分からない こんなあなたに知ってほしいことがあります。それは、お化粧やスキンケアのやりすぎで肌が荒れているのかもしれないということ。 日ごろ頑...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です( ´ ▽ ` )ﾉ さて、寒くなりお肌が乾燥してきた・・・という方、多いのではないでしょうか？私も唇がカサカサしてきて、本格的な冬が来たな。。。と実感しています！ さて、そんな大切なお肌のために最近にわかにウワサになっていること。 それは、肌断食です。 初めて聞いた...

こんにちは！磐田市エステサロンアイディールの菅原です( ´ ▽ ` )ﾉ さて、水分摂取のために皆さん何を飲んでいますか？以前、コーヒーやお茶は利尿作用があるから水分補給にはならない！とブログでお伝えしました(*^^*)覚えてますか～？ じゃあ、いったい何を飲めばいいのか！？それは、 水を１日２リットル飲む。以上です！...